こんばんは、みなみです🌙
突然ですが皆さんは
🌀「今はやる気が出ない」
🌀「まだ時間はある」
って後回しにする経験はありませんか？
実は私も「後回しの常習犯」でした😅
紙にやることを沢山書き出すも、
言い訳を並べてみたり。
「やるべきこと」よりも、「やりたいこと」を
優先にやっていたり。
今思えば、「そりゃできないわ…」って
思います😅
でもね、
後回しってその時は楽するかもしれないけど
必ず後で、それ以上に後悔が襲ってきます！
私の体験談を話します。
数年前、資格を取るために勉強を始めました。
申し込みをしてから試験まで約４ヶ月程あったので
「ゆっくりコツコツやっていこう」と思って勉強を始めました。
でも、次の日から
「まだ４ヶ月もある。勉強は明日からでもいいや」
と友人との約束を優先して勉強を「後回し」にしていました。
１度そんな考えになると
頭のどこかで安心感が芽生え、
「まだ大丈夫」「まだ時間はある」と
どんどん後回しになっていきました。
そして、試験まで残り１ヶ月を切った頃に
ようやく焦り出した私は何日も徹夜して
猛勉強しました。
ですが、試験には落ち
受験料も無駄にしてしまいました🌀
残るのは、
「後回しにせず最初からちゃんとやればよかった」
という後悔だけでした。
それから私は後回しを改善するために
自分はなぜ後回しにしてしますのか、
どうすれば改善されるかを考えて
色々試してみました。
そして、今回お伝えする３つの考えを
持つことで、後回しを改善して
後悔することもかなり減りました！
なので、もし今
後回しする癖を改善したいあなたには
是非これを読んで実践してほしいです✨
１.「これだけはやる！」を１つだけ決める
やることを沢山決めてやろうとすると
優先順位が分からなくなり、結局
ほとんど達成できません。
まずは、
今日必ずこれだけはやる！
というものを１つだけ紙に書き出してください✍️
そしてその１日はそれを達成してから
他のことに取り組んでみましょう。
これをするだけで
優先事項が明確になり、
後回しをしなくなります🌼
２.「やらなければ絶対後で後悔する。それなら今やれ！」
やらなかった時の後悔を
想像してみてください。
「こんな思いしたくない」
が強くなって、
「今やって後から安心につながる方がいい」
と体が動くようになります。
今は楽して、後の後悔を選ぶか
今頑張って、後にやっててよかったと安心を選ぶか
どちらを選択しますか？
やる気が出ない時は
ぜひ
是非これを頭で考えてみてください！
３.とりあえず１分だけでもやってみる
「だるい」
そう思いながらも、とりあえず
１分だけやってみてください！
意外と最初の一歩を動き出すのが
億劫になっているだけで
物事自体は始めてしまえば
簡単に取り組むことができます🌷
なので「とりあえず」
・本を開いてみる
・ペンを持ってみる
まずは形から入ってみましょう！
最後に
いかがでしたか？
今日からでも始められるものばかりだと思います！
何か今後回しにしているものがあれば
是非今回お伝えした３つのことを
試してみてくださいね😊
それでは次の記事でお会いしましょう👋
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