ぽん

こんにちは、ぽんです！ スキンケアや生活習慣について 色々お話ししてきました。 「それでもニキビは改善しない」 そんな方は今回の記事は必見です！ あなたの悩んでいるニキビ、 「腸」が関係しているかもしれ...

こんにちは、ぽんです！ 『ニキビ』と聞いて 「自分は大人ニキビだ」 「わたしは思春期ニキビだ」 年代によって悩みが違いますよね。 そこで今回は、大人ニキビと 思春期ニキビの違いや、 ...

こんにちは、ぽんです！ 皆さんは1日の中でどのくらい SNSを使って情報収集していますか？ 情報を集めても実行していない 「ノウハウコレクター」に なっていませんか？ 過去のわたしがまさに それで...

こんにちは、ぽんです！ 突然ですが皆さん！ 洗顔する時、 「汚れが落ちていればいいや」 って適当になっていませんか？ 実は、間違ったやり方を続けてると ニキビを悪化させたり、 再発させたりします....

こんにちは、ぽんです！ 突然ですが、 「スキンケア頑張ってるのに ニキビが良くならない」 こんなふうに思ったこと ありませんか？ それ実は、スキンケアの せいじゃな...

こんにちは、ぽんです！ 今回は ニキビ肌が治らない人や 繰り返す人の特徴や 繰り返さないための 考え方や意識の持ち方について 解説していきます。 私自身、社会人になってから 約４年間、ニキビ...

こんにちは、ぽんです！ 今回の記事では ニキビ改善に必要不可欠な 『継続力』 について ポイントに分けて 解説していきます。 突然ですがあなたは ニキビに悩んでどれくらい経ちますか？ ...

こんにちは、ぽんです！ 突然ですが ☑️高いスキンケア使っているのにニキビがよくならない ☑️治るどころか、なんかまたニキビ増えてる そんなお悩み持っていませんか？ 私もそんな悩みを持っていて SNSで...

こんにちは、ぽんです！ 毎日スキンケア頑張っているのに ニキビが治らない。 そんなことありませんか？ 私がニキビに悩んでいる頃 食事には全く気を使って いませんでした。 その頃は、 ・ニキビ...

こんにちは、ぽんです！ 早速ですが 皆さんは 最近しっかり寝れていますか？ 家事や育児、残業に夜更かし… 様々な理由で 寝られていない人が 多いと思います。 理想的な睡眠時間が 6時間...