ぽん

こんばんは🌙みなみです！ 💭「なんだかモヤモヤする」 💭「考え事が止まらない」 💭「やるべきことが多すぎて頭がパンクしそう」 そんな経験はありませんか？ 私は以前、頭の中でずっと同じことを 考え続けてし...

「いつも機嫌よく過ごせてる人って素敵だな」 そんなふうに思ったことありませんか？ 忙しかったり、思い通りにいかないことが 続いたりすると、どうしても気分が落ち込んだり イライラしたりします😖 でも、 「...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは 「どうしてわたしはこんなにダメなんだろう」 「また失敗しちゃった。」 私って何をやってもうまくいかない」 そんなふうに、 自分のことを責めてしまうことはありませんか？...

こんばんは、みなみです🌙 「なんでイライラしちゃうんだろう」 そう思って、自分を責めたことはありませんか？ 誰かの言葉にモヤモヤしたり 思い通りにいかなくて腹が立ったり。 そんな時も 「もっと大...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは、相手の何気ない一言や態度が 頭から離れなくなってしまうこと ありませんか？ 本当は気にしたくないのに 何度も思い返してしまって、 相手の言動一つで自分の気分まで ...

忙しい毎日の中で 1人で過ごす時間を大切にしていますか？ 誰かとゆっくり過ごすのも楽しいけど 1人でゆっくりコーヒーを飲んだり 好きな音楽を聴いたり、 何もせずボーッとしたりする時間が好き。 そんな「1...

こんばんは、みなみです🌙 仕事、家庭、人間関係、将来のこと。 生活する中で心がモヤッとする瞬間 ありますよね？💭 「なんで自分だけうまくいかないんだろう」 「ちょっとしたミスなのにずっと引きずってしまう」 ...

こんばんは、みなみです🌙 夜になると、昼間は気にしていなかったことも 急に気になってしまう。 「あの言い方、余計だったかな」 「なんであんなことしちゃったんだろう」 「私って本当に何もできないな」 「周...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは、 🌀「友達はどんどん昇進していくのに 自分は何も変わっていない」 🌀「SNSをみるとみんな楽しそうで 自分だけ取り残されている感じがする」 そんなふうに、つい他人と自...

昼間は普通に過ごしていたのに 夜になると急に不安になる... 「明日の仕事、大丈夫かな」 「この先どうなるんだろう」 「さっきの言葉、余計なこといったかも」 「なんとなく寂しくて、落ち着かない」 そんな...