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こんばんは、みなみです🌙 皆さんは 「もっと自分に自信が持てたらいいのに」 「周りと比べて落ち込んでしまう」 そんなふうに感じたことは ありませんか？ 実は、自分を好きになることは 特別な...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは 「なんであの人はいつも前向きなんだろう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、メンタルが強い人は 特別な才能を持っているわけでは ありません🙅‍♀️ ...

こんばんは、みなみです🌙 「朝起きるのが辛い」 「仕事や学校のことを考えると憂鬱になる」 そんな朝の経験ありませんか？ 実はそれ、朝の過ごし方を変えるだけで その日１日の気分や集中力は 大きく変...

こんばんは、みなみです🌙 🌀「周りの意見に流されやすい」 🌀「人と比べて落ち込む」 🌀「本当は何がしたいのかわからない」 ーーそんなふうに感じたことはありませんか？ それはあなたに「自分軸」がないから ...

こんばんは、みなみです🌙 みなさんは、 嫌われたくないから誘いが断れない みんなに好かれたいから辛くても笑顔でいる こんな経験ありませんか？ 実はこれ私が経験したことなんです。 親や友人、職場の先輩に対...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは 「なんでこんなに気にしてしまんだろう」 人の何気ない一言が何日経っても 頭から離れなかったり、 人混みに行くだけでどっと疲れて しまったり、、 周りの人は平気そ...

こんばんは、みなみです🌙 みなさんは「感情的」になったことは ありますか？ 「感情的」になると その感情のまま行動をしてしまって 後悔することも多々あります。 私も幾度となくその経験をしました。...

こんばんは、みなみです🌙 突然ですが皆さんは 🌀「今はやる気が出ない」 🌀「まだ時間はある」 って後回しにする経験はありませんか？ 実は私も「後回しの常習犯」でした😅 紙にやることを沢山書き出す...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは今の自分のこと好きですか？ どんなところが好きですか？ これにすぐに答えれなかった人挙手！🙋‍♀️ １年前の私なら両手をあげています（笑） 以前の私は何をするにも 「私...

こんばんは、みなみです🌙 突然ですが皆さんは、 「なんだか不安」 でも、その理由がわからない。 仕事で失敗したわけでもないし、 人間関係で何かあったわけでもない。 それなのに、胸の奥がザワザワし...