みなみ

こんばんは、みなみです🌙 🌀特に嫌なことがあるわけでもないのに なんだか不安。 そんなモヤモヤを感じることありませんか？ 仕事や人間関係に大きな問題が あるわけでもないのに心が落ち着かない💭 将来のこと...

こんばんは、みなみです🌙 何か失敗すると 「なんで私は...」 「また失敗してしまった」 「もっと頑張らなきゃ」 って自分を責めるクセついていませんか？ 以前の私は、 仕事でミスした時も、 ...

こんばんは、みなみです🌙 特に理由はわからないのに 「なんだか不安。今は何も考えたくない...」 そんな時ないですか？ 過去の私も 何かあって不安になるというより 「何もないのに不安」に襲われました。 ...

こんばんは、みなみです🌙 仕事やプライベートで 過ごす中で、 「何をしても楽しくない」 「理由はわからないけど、気分が落ち込んでる」 「前はできてたのに、今はできない」 そんなふうに心が疲れてしまうこと...

こんばんは、みなみです🌙 「もっと自信を持ちたいけど どうしたらいいかわからない」 そんなふうに感じたことありませんか？ 実は、自信がない人には 共通してやりがちな行動があります👀 ただ「自信がない」こ...

こんばんは、みなみです🌙 「やってみたいことがあるけど なかなか最初の一歩が踏み出せない」 そんな経験ありませんか？ ☁️新しい仕事に挑戦したい ☁️ずっと興味があったことを始めたい ☁️環境を変えてみ...

こんばんは、みなみです🌙 💭何に悩んでいるのか、自分でもよくわからない 💭どうしたらいいか考えているのに答えが出ない そんな経験ありませんか？ 実は、多くの人が「解決方法がわからないこと」 に悩んでいます！ ...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは 「もっと自分に自信が持てたらいいのに」 「周りと比べて落ち込んでしまう」 そんなふうに感じたことは ありませんか？ 実は、自分を好きになることは 特別な...

こんばんは、みなみです🌙 皆さんは 「なんであの人はいつも前向きなんだろう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、メンタルが強い人は 特別な才能を持っているわけでは ありません🙅‍♀️ ...

こんばんは、みなみです🌙 「朝起きるのが辛い」 「仕事や学校のことを考えると憂鬱になる」 そんな朝の経験ありませんか？ 実はそれ、朝の過ごし方を変えるだけで その日１日の気分や集中力は 大きく変...