こんにちは、ぽんです！
突然ですが、年中乾燥に
悩まされていませんか？
・お風呂上がりは肌がつっぱる
・日中気づいたら粉吹き起きてる
・乾燥で顔が痒い
ちなみにこれ全部過去のわたしです…
乾燥肌を放っておくと
顔にハリがなくなり、
実年齢よりも老けて見えたり
疲れている顔に見えたり
と、印象を悪くする原因にしか
なりません。
また、乾燥はニキビの大敵
だと知っていますか？
経験者であるわたしからすると、
乾燥は一番に避けたいもの
です。
逆に乾燥肌を克服すれば
・肌に透明感が出る
・肌に光を当てると艶が出る
・清潔感が出る
そんな肌になりたいですよね。
そこで今回は、ニキビと乾燥肌の
関係や、乾燥肌を改善するための
ポイントを３つ紹介します。
今回の記事を読んだら
明日から必ず実践してください！
そうすれば、最短で
乾燥肌を克服して、ニキビの改善にも
一歩前へ進めると思います。
それでは、解説していきます！
なぜ乾燥肌だとニキビができやすい？
簡単に説明すると、
肌が乾燥すると、お肌が
肌を守るために皮脂を過剰に出し、
この過剰な皮脂が毛穴に詰まって
ニキビができる。
また、乾燥肌は
肌のバリア機能が低下していて
ちょっとした刺激でも赤くなったり
雑菌が入りやすい状態に
なってしまいます。
乾燥肌を改善するためのポイント
それではここから
乾燥肌を改善するための
ポイントを３つお伝えしていきます！
基本的なことだけど
とても大事だからしっかり
吸収してすぐ実践に移していこう！
水分を入れる
まずは肌に潤いを補給すること
が大切！
乾燥肌はそもそも肌の水分量が
少なくて引き起こしています。
そのためにもスキンケアで
・ヒアルロン酸
・アミノ酸
などの保湿成分を積極的に
とっていくことが大切！
「さっぱりタイプ」やアルコール配合
のものは乾燥肌さんには不向きです。
洗顔後は３０秒以内でスキンケアを
行いましょう！
スキンケア時には、
ゴシゴシと摩擦をかけないように
優しくハンドプレスで押し込みながら
入れていきましょう。
逃がさない
入れた水分が逃げないように
化粧水後はクリームなどで
蓋をしてあげるのが重要！
化粧水だけで終わり
そのまま放置すると、より乾燥を
招いてしまうことになります。
なので化粧水後は
すぐに乳液やクリームを塗って
肌に水分を閉じ込めておきましょう。
バリア機能を守る
いくら水分を入れても
肌のバリア機能が低下していると
肌が弱っていきます。
バリア機能を守るためにも
・ぬるま湯での洗顔
・洗顔時や拭き取る時、手の摩擦をかけない
・ピーリングのやり過ぎに注意する
・肌荒れ中は攻めのケアはしない
この４つに注意して過ごしましょう！
まとめ
さて、ここまで
乾燥肌と肌荒れの関係や
乾燥肌を改善するためのポイントを
お伝えしてきました。
これを実践すればきっと
◎肌が突っ張らなくなる
◎皮脂の過剰分泌がおさまる
◎乾燥ニキビが減る
ようになると思います！
乾燥肌は手強いですが、
わたし自身乾燥だったお肌が
今では普通肌になることができました。
なのであなたもきっと大丈夫。
頑張れば必ず変わることができます！
諦めず、一歩ずつ
美肌に近づけるように
一緒に頑張りましょう！
ぽん
コメント